Йога с Натальей Полянской

Channel Description

Привет! Я Наталья Полянская — сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по Аюрведе, автор книг «Йога на все случаи жизни» и «Йога и Аюрведа», основатель YOGACTIVELIFE. Здесь — короткие и полезные практики йоги, которые легко делать дома, в путешествии, на природе или где угодно. Мой подход: регулярная йога может быть простой, красивой и в удовольствие. Для более глубоких практик переходите в онлайн-студию по ссылкам в описании. Подписывайтесь и включайте уведомления! Hi! I’m Natalia Polianskaia — a certified hatha yoga and yoga therapy instructor, Ayurveda specialist, author of Yoga for All Occasions and Yoga & Ayurveda, and founder of YOGACTIVELIFE. Here you’ll find short, useful yoga practices you can do at home, while traveling, outdoors, or anywhere. My approach: yoga can be regular, simple, beautiful, and enjoyable. For deeper practices, visit my online studio via the links in the descriptions. Subscribe and turn on notifications!